Die Videoreihe des Fitness Aktiv
Mit uns online fit bleiben !
Übungskombination Oberkörper
Übungskombination Rumpfstabilität
Übungen mit dem Theraband
Entspannung: Phantasiereise Frühling
Kurzes Workout für Fortgeschrittene
Einzelübungen & Transfer für zu Hause
Folge 6 – gerade Bauchmuskulatur
Folge 7 – schräge Bauchmuskulatur
Folge 8 – Brustmuskulatur
Folge 9 – obere Rückenmuskulatur
Folge 10 – Rückenstrecker
Folge 11 – breiter Rückenmuskel
Folge 12 – Schultermuskulatur
Folge 15 – Streckschlinge