Die Workshops finden sowohl online als auch in Präsenz statt. Die Zugangsdaten sind ebenso dieselben, wie für die Onlinekurse. Wenn Du Interesse an einem Workshop hast, aber noch nicht über die Zugangsdaten verfügst, dann schreib eine Email mit Deiner Mitgliedsnummer an aktiv@sv-bayer.de. Du bekommst dann alle weiteren Informationen.
Für eine Teilnahme in Präsenz ist eine vorherige Anmeldung erforderlich (nicht per Mail!). Die Anmeldung startet genau eine Woche vorher.
Workshops
Yin Yoga Intensiv Workshop – Immunbooster
Samstag, 05.11. 10.30-13 Uhr Sandra Georgi
Das passive Yin-Yoga ist an sich schon ein Entspannungserlebnis der besonderen Art mit u.a. regenerativer und stresslindernder Wirkung.
In diesem 3h- Intensiv-Workshop stehen speziell ausgewählte Positionen und eine Meditation im Fokus, die zusätzlich Deine Immunabwehr stärken. Etwas Theorie und ganz viel alltagstaugliche Praxis lassen Dich am Ende dem Winter gelassen entgegenblicken.
Hilfsmittel wie Bolster/ feste Decke + Kissen oder Klötze bereit halten.
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Yin Yoga – open hip – happy back
Samstag, 10.12. 10.30-12 Uhr Sandra Georgi
Dies ist eine Yin-Yoga-Session speziell mit dem Fokus Hüfte und Rücken. Unsere Hüfte und Wirbelsäue stehen in einer besonderen Beziehung zu einander. Die speziell ausgewählten Positionen schenken Dir eine neue Beweglichkeit und Freiheit und bringen Energie- und Emotionsebene in Einklang. Und das alles ohne Kraftanstrengung . Am Ende wirst Du mit einem wohligen Gefühl von mehr Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit belohnt. Kissen, Klötze und Decken als Hilfsmittel bereithalten und los geht‘s.