…für  alle ab 13 Jahren:
Teilnahmevoraussetzung ist das Interesse an den Grundlagen der Krafttrainingsmethodik, um anschließend sicher, effizient und abwechslungsreich in Fitness-Studios trainieren zu können.

Neben vielen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, um Koordination und Bewegungsvorstellungen zu schulen, erfahrt ihr auch wie richtig mit Kurz- und Langhanteln trainiert wird.

In kleiner Gruppe geht es hier in Tiefe des Krafttrainings im jugendlichen Alter.
Nach Abschluss des Kurses ist die Anmeldung in unserer Fitnessfabrik ohne Zahlung der Aufnahmegebühr möglich.

Anmeldung nach vorheriger Absprache
8 Termine
Montag 17-18:15 Uhr
Fitnessfabrik
Mitglieder  60 € / Nichtmitglieder  80 €

Kassandra Cabadakis
0202-7492 121 oder kassandra.cabadakis@sv-bayer.de